Sozialkompetenz kann man zwar von Natur aus besitzen oder erworben haben – aber in den meisten Fällen nutzen Menschen ihre soziale Kompetenz nicht bewusst. Das, was bereits vorhanden ist, kann durch Übungen und Bewusstmachung verstärkt und anschließend gezielt eingesetzt werden. Das, was noch fehlt, wird trainiert und eingeübt. Kompetenztraining ist nicht nur im Rahmen psychotherapeutischer oder psychiatrischer Arbeit wichtig, sondern auch im Alltag. Die Kommunikation zwischen Vorgesetzten und Untergebenen kann durch Training sozialer Kompetenzen verbessert werden.