Was ist soziales Kompetenztraining?

Sozialkompetenz kann man zwar von Natur aus besitzen oder erworben haben – aber in den meisten Fällen nutzen Menschen ihre soziale Kompetenz nicht bewusst. Das, was bereits vorhanden ist, kann durch Übungen und Bewusstmachung verstärkt und anschließend gezielt eingesetzt werden. Das, was noch fehlt, wird trainiert und eingeübt. Kompetenztraining ist nicht nur im Rahmen psychotherapeutischer oder psychiatrischer Arbeit wichtig, sondern auch im Alltag. Die Kommunikation zwischen Vorgesetzten und Untergebenen kann durch Training sozialer Kompetenzen verbessert werden.

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Helfen Haustiere bei Depressionen?

Es gibt die verschiedensten Ansätze gegen Depressionen

  • Psychotherapie
  • Psychopharmaka
  • Sport
  • Ergotherapie
  • Musiktherapie

All diese Dinge, haben mir in den letzten Jahren mehr oder weniger geholfen. Aber ein Freund von mir, war immer für mich da, und das ist mein Kater Clover. Er hatte vor kurzem Geburtstag und wurde 5 Jahre alt.

Haustiere Depression

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Meine Lieblingszitat gegen Depressionen und Niedergeschlagenheit

Mit meiner psychischen Erkrankung, komm ich manchmal an einem Punkt, wo ich denke: „Wie viele „Tiefschläge“ kommen den noch? Nix funktioniert!“ Ich neige dann dazu mich selbst zu bemitleiden. Vielleicht liegt es in der Natur der Menschen, dass wir glauben, das die Welt uns das Glück schuldet. Irgendwann bin ich dann auf eine Filmszene aus dem letzten Rocky Film gestoßen.

Meine Lieblingszitat gegen Depressionen und Niedergeschlagenheit

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